na jednu porciu
1 porcia semienkovej zmesi / 1 porcia zeleniny (zelené fazuľky, olivy) /soľ / čierne mleté korenie / 1 strúčik cesnaku / 1 vetvička rozmarínu
- Fazuľky umyť, očistiť a 10min v slanej vriacej vode povariť. Scediť a okoreniť soľou cčernym korením a balsamicom
- Medzitým cesnak očistiť a nasekať. Panvicu zohriať a semienkovú zmes spolu s cesnakom opiecť
- Olivy a rozmarin pridať k fazuľke, naservírovať na tanier a semienkovou zmesou posypať
Info – vďaka tepelnej úprave uvolnia slnečnicové a tekvicové jadierka príjemnú arómu
