Znížte riziko Jedlom! Využite osobného bodyguarda, imunitný systém!
Už je jasné, že korona zase útočí. Najlepšou prevenciou, samozrejme okrem ochrany, je dobrá imunita. Ako je posilniť?Poradí nutričná poradkyňa Katarína Grich
Novinky
Počítate ešte kalórie? Termický efekt potravín je dôvod prečo kalória nie je vždy kalória!
Mnoho ľudí sa riadi heslom: „Kto chce schudnúť, musí prijať menej kalórií“. Na prvý pohľad to znie logicky. Telo potrebuje určité množstvo energie, aby bolo možné udržiavať napríklad srdcový tep, dýchanie, trávenie atď. Ak nie je dostatok paliva na zvládnutie úloh, telo siaha na svoje tukové zásoby. Nižší príjem kalórií by mal rozpustiť „sadielko“ – …
Pravda o soli
Zdravotnícke organizácie varujú pred škodlivými účinkami soli na ľudské zdravie. Vysoký príjem soli údajne stojí za vznikom mnohých zdravotných problémov, predovšetkým vysokého krvného tlaku a ochorení srdca. Napriek tomu, niet spoľahlivých dôkazov (štúdií), že to tak skutočne je. Niektoré klinické štúdie dokonca potvrdzujú, že konzumácia príliš malého množstva soli môže byť dokonca škodlivá. Soľ je …
Jablko je hviezda
Jablko je hviezda! Preto jablká radšej staré, než krásne! Traduje sa, že už starí Egypťania, Gréci a Rimania si jablko vážili a dávali ho zosnulému na svojej poslednej ceste. Hovorievali vám starkí, že stačí zjesť jedno denne a budete zdraví? Príliš sa nemýlili, oplatí sa ho mať poruke počas celého roka. Čo všetko vám vylepší? Jablko …
Schudnúť môžete v každom veku
Viete, čo všetko treba brat do úvahy, aby váš metabolizmus pracoval na plné obrátky? Ideálne je, ak sa obrátite na odborníka. Otázky o zdravom detoxe Prinesie mi úprava hmotnosti aj zdravotné benefity? Už dvadsaťpercentná nadváha predstavuje riziko takzvanej hyperinzulinémie, s čim sú spojené ďalšie ochorenia metabolického syndrómu. Nazývame ich aj smrteľné kvarteto, ide o hypertenziu, …
Najväčšie MÝTY o chudnutí
JE NAČASE PRESTAŤ VERIŤ „ZARUČENÝM“ PRAVDÁM O TOM, ČO VŠETKO PRI CHUDNUTÍ POMÁHA. LEBO ANI POCTIVÉ POČÍTANIE KALÓRIÍ, ANI ODTUČNENÝ JOGURT VÁM ŠTÍHLEJŠIE KRIVKY NEVYTVARUJÚ. Mýty o chudnutí MýtusJe zdravé jesť malé porcie 5-krát denne. OMYL Už ste to určite stokrát počuli alebo čítali. Že ten, kto potrebuje zhodiť pár kíl, by si mal jedálniček …
V obličkách sa ukrýva naša esenciálna životná energia, náš prameň života
Strach odčerpáva energiu z našich obličiek. Negatívnymi emóciami obličiek je práve strach, des, podliehanie obavám, lakomosť, pocit, že nemôžem či nemám čo druhým dávať, vzťahovačnosť, podozrievavosť, málo odvahy… Nadmiera týchto emócií oslabuje obličky. Zľudovené a každému známe… “tak som sa zľakol, až som ošedivel” má reálny základ. … Je váš pitný režim zime dostatočný?
Metabolic Balance, jednoduché vysvetlenie
Investujte 3 minúty & 6 sekúnd a pozrite si animované video
Ovocie a zelenina bohatá na vitálne látky
Ovocie a zelenina bohatá na vitálne látky (Obsahové látky vo výžive – časť I. ) Vyvážená výživa v zmysle programu Metabolic Balance® poskytuje telu všetky potrebné živiny. Metabolizmus sa cielene stimuluje, produkcia inzulínu sa prirodzene reguluje a posilňuje sa komplexné hospodárenie s hormónmi. Opätovné nastolenie prirodzenej rovnováhy vo výžive vedie k zlepšeniu zdravotného stavu. Jedným z …
Horké látky sú požehnaním pre zdravie
V stravovacích návykoch západnej kultúry hrá » horké « čoraz menšiu rolu. Čo je veľká chyba, tvrdia liečitelia ale aj lekári.Horké látky urýchľujú pocit sýtosti a produkciu táviacich štiav a vďaka čomu jeme menšie porcie. Regulujú apetít a popritom zabezpečujú, aby sa potravinové tuky spálii a neukladali na bokoch, bruchu alebo zadnici. V skutočnosti sú …