Pikantné semienka s tekvicou, ďumbierom a jablkom

Ingrediencie:

1 porciu semienkovej zmesi (semienka a olejnaté semená) / 1 porcia zeleniny (hokaido tekvica) / 1 jablko / čerstvý ďumbier / škorica / soľ

Postup:

  1. Jablko umyjeme, zbavíme jadierok a nastrúhame. Ďumbier očistíme a nastrúhame.
  2. Na panvici krátko podusíme jablko s tekvicou. Do zmesi pridáme nastrúhaný ďumbier, soľ a škoricu.
  3. Nakoniec posypeme semienkovou zmesou.

Tip: Komu pikantná chuť ďumbiera nestačí, môže použiť čili.

Nutričný poradca Katarína Grich

Nutričný poradca Katarína Grich

Už je to viac ako jedno desaťročie, čo som sa rozhodla podeliť sa a pomôcť k zmene stovkám ľudí. Klientom ponúkam individuálne riešenie pre úpravu metabolizmu s ohľadom na trvalé výsledky pomocou programu Metabolic Balance.

Scroll to Top
Napíšte mi Zavolajte mi